产后如果打算断奶的话，可以吃一些容易回奶的食物，比如说韭菜、大麦茶、麦芽水，奶茶或者是维生素b6，可以自己去药店买回来，这时候最重要的是平时一些汤汤水水的东西千万不要喝了，比如说鱼汤、鸡汤、肉汤等等，因为这些东西容易产奶，还有如果说乳房里面在回来的时候有些乳汁的话尽量把它挤掉，另外要保证足够的睡眠，不要太疲劳，乳房里面乳汁很多很脏并且伴有疼痛的话，要及时到医院就诊。